我从来没想过，自己会因为一场意外而被迫面对肩锁关节脱位的困扰。那个下午，我在健身房做卧推时，不小心失去了平衡，重重地摔倒在地。疼痛如潮水般涌来，我的左臂变得无力，无法抬起。经过紧急就医和手术治疗，虽然情况有所好转，但我仍然感到焦虑和不安。毕竟，我的工作和日常生活都离不开双臂的灵活运用。

在康复的道路上，我遇到了许多挑战。最大的问题是如何在不影响手术效果的前提下，尽快恢复肩部的功能。幸运的是，我找到了一个专业的康复医生，他在京东互联网医院上提供线上问诊服务。通过视频通话，他详细了解了我的情况，并制定了一套个性化的康复计划。

在医生的指导下，我开始了每日的康复锻炼。起初，动作非常小心翼翼，生怕再次受伤。但随着时间的推移，我的信心逐渐增强，动作也变得更加自如。现在，一个月过去了，我已经可以完成一些基本的日常活动，虽然还不能完全恢复到手术前的状态，但我对未来充满了希望。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。尤其是在疫情期间，很多人无法亲自去医院就诊，线上服务就成为了他们的救命稻草。同时，我也体会到了康复过程中的艰辛和挑战，但只要有专业的指导和坚定的信心，总能找到回归正常生活的道路。