我曾经是一个普通的白领，工作压力大，生活节奏快。为了缓解压力，我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对身体造成什么影响。然而，随着时间的推移，我开始出现一系列不适症状：腰酸腿软、盗汗、心慌、手经常出汗、小便尿分叉、梦多等。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并建议我进行中医调理。

在医生的指导下，我开始服用一些中药，并注意生活习惯的调整。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且身体恢复了健康状态。