我从未想过，自己会因为腰椎间盘突出而在网上寻求医生的帮助。然而，生活总是充满意外。我的腰痛已经持续了数周，白天黑夜都无法让我安宁。起初，我以为只是因为长时间的工作和缺乏运动所致，但随着疼痛的加剧，我开始感到恐慌。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状，并要求我上传了相关的检查报告。经过分析，医生告诉我我的腰椎间盘突出属于膨出，并不是很严重，但仍需要及时治疗。

医生建议我口服腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺片，并强调了休息的重要性。同时，医生也提醒我要避免久坐久立、弯腰抬物和剧烈运动。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了关键作用。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。每天按时服药，注意休息和适当的锻炼。慢慢地，我的腰痛开始减轻，生活也逐渐回到了正轨。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和实用性。尤其是在当前疫情背景下，线上问诊不仅可以节省时间和精力，还能有效避免交叉感染的风险。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我现在可以重新投入到工作和生活中去了。