我曾经是一个对生活充满热情的年轻人，直到那一天，我收到了一个让我心如死灰的消息：我的精子存活率低。这个消息像一把利刃，刺穿了我的心脏。我开始感到窘迫和焦虑，担心这是否意味着我将永远无法成为一个父亲。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位经验丰富的医生。我们的对话从简单的问候开始，逐渐深入到我的具体情况。医生询问了我的报告和症状，并了解到我在留取精子前一天有射精的行为。虽然我没有前列腺疾病或其他明显的身体不适，但医生仍然建议我进行更详细的精液分析。

我开始意识到，我的问题可能比我想象的更复杂。医生解释说，精液常规检查并不能提供足够的信息，需要进行精液分析和精子形态检查。这些检查可以在大型医院使用显微镜和电脑进行，费用大约在100-200元之间。医生还推荐了北京大学第三附属医院和北京大学第一附属医院的男科专家。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰难的治疗之旅。除了接受医学治疗外，我还改变了自己的生活方式，避免过度劳累和压力，保持良好的饮食和作息习惯。慢慢地，我的精子存活率开始恢复，我也重新找回了生活的信心和热情。