我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到有一天，我在网上查找资料时，无意中发现了自己的空腹血糖值竟然高达6.78！这让我非常担忧，毕竟我从未有过任何糖尿病的症状。于是，我决定通过互联网医院进行在线问诊。

我选择了一家知名的互联网医院，并很快就与一位专业的医生取得了联系。医生告诉我，虽然我的血糖值超过了正常范围，但还不足以被诊断为糖尿病。然而，他也警告我说，我已经处于糖尿病前期，需要采取措施来预防病情的恶化。

医生建议我合理膳食、加强运动并保持合理体重。对于如何合理膳食，他给出了详细的指导，包括根据膳食指南和膳食宝塔原则进食，并结合我的体重做适当调整。同时，他也提醒我，如果想要制定更具体的膳食计划，需要到医院营养科进行咨询。

我问医生是否还能恢复正常的血糖值。医生说，如果我能减轻体重并通过运动和饮食来控制血糖，应该是可以恢复正常的。然而，即使血糖值降下来了，我也不能掉以轻心，因为我属于容易得糖尿病的人群，需要长期保持良好的生活习惯。

我告诉医生，我身高一米七五，体重165斤，问他是否算胖。医生说，根据我的身高体重指数（BMI），我确实超重了。超重是导致血糖升高的重要因素之一，所以减轻体重对我来说非常重要。

我还问医生，为什么我会容易得糖尿病，尽管我们家族中没有糖尿病史。医生说，可能是因为我这两年每天吃的瓜果特别多，平均一两天就喝一瓶饮料，这些不良的饮食习惯可能会增加患糖尿病的风险。

最后，医生再次强调了保持健康生活方式的重要性，并鼓励我定期进行血糖检测，以便及时发现任何问题。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也意识到了自己需要更加关注自己的身体健康。