我是一个在济宁市工作的白领，最近总是感到心慌、心率快。起初我并没有太在意，直到有一天我在上班时突然心跳加速，达到100多次每分钟，吓得我不敢再去上班。于是，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括心慌、心率快、偶尔的T波改变等。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我平时的生活习惯和工作压力等情况。最后，医生告诉我，我的心电图显示心律不齐，但窦性心律，可以观察，目前没有诊断相关疾病的依据。医生建议我放松心情，避免过度紧张和压力，并养成良好的生活习惯。

虽然医生的回复让我稍微安心了一些，但我仍然感到焦虑和担忧。于是我开始自我调理，尝试通过运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑。同时，我也更加关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康的生活方式。

经过一段时间的自我调理和注意，我发现自己的心慌和心率快的症状有所改善。虽然偶尔还是会出现，但已经不再像之前那样频繁和严重了。我也逐渐恢复了工作和生活的正常节奏，重新找回了自信和活力。