我是一个在达州市工作的年轻人，平日里压力大，生活节奏快。由于没有稳定的性伴侣，手淫成为了我释放压力的一种方式。起初，我并没有太在意手淫的频率，直到我开始出现一些不适的症状：尿频、腰酸背痛、甚至有时候还会出现遗精。这些问题让我感到非常困扰和焦虑，尤其是在工作和社交场合中，我总是担心自己会出现尴尬的情况。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾虚和前列腺炎可能是导致这些问题的原因。于是我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上预约了一位男科副主任医师的线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到手淫频率过高可能会引起一系列问题，包括前列腺炎、早泄和勃起硬度不够。医生建议我控制手淫次数，并将心思放在工作学习上，多进行体育锻炼来增强体质。同时，医生也告诉我，如果出现了肾虚和前列腺炎等问题，可以通过中西医结合的方式进行治疗和调理。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，减少手淫的频率，并增加了体育锻炼的时间。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善，尿频、腰酸背痛等症状也逐渐消失了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生给予我的帮助和指导。