我奶奶洗澡被人看到了，这件事情让我感到非常尴尬和困扰。起初，我并没有意识到这会成为一个问题，直到我开始注意到周围人的异样眼光和低声耳语。我的心情变得越来越沉重，仿佛有一块巨石压在我的胸口上，无法呼吸。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院的在线问诊功能联系了一位心理医生。起初，我有些紧张和不安，不知道如何向医生描述我的问题。但是，医生非常耐心和理解，鼓励我详细讲述事件的经过和我的感受。

在我们的对话中，医生指出这件事情可能会引发我对隐私和安全的担忧，并建议我采取一些措施来保护自己和家人的隐私。同时，医生也提醒我要关注自己的情绪变化，及时寻求支持和帮助，以防止这种经历对我的心理健康产生长期影响。

通过这次在线问诊，我不仅得到了实用的建议和指导，还感受到了医生和平台的专业和温暖。现在，我已经开始采取措施来改善我的生活和心态，希望能够从这次经历中成长和学习。