我从小就有手淫的习惯，开始并没有什么问题。然而，随着时间的推移，我发现自己越来越频繁地需要手淫来满足性欲。直到有一天，我突然发现自己无法勃起了。这对我来说是一个巨大的打击，我开始感到焦虑和沮丧，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，但我不想去医院面对面的咨询医生。幸运的是，我听说了京东互联网医院，一个可以在线与医生交流的平台。我注册了账号，填写了我的症状和问题，很快就收到了医生的回复。

医生告诉我，长期频繁手淫可能会导致肾虚和早泄等问题。他建议我停止手淫，好好休息，停止性生活一个月，并且多运动。同时，他还推荐了一些食物，如牛肉、狗肉、鸡蛋、蜂蜜、豆制品等，特别是黑色植物，来帮助我恢复身体健康。

除了饮食和运动，医生还教我了一种叫做提肛运动的方法，通过反复收缩和放松肛门来增强性功能。我按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的身体开始恢复了，性功能也逐渐恢复正常。

在这个过程中，我还遇到了一些其他的问题。比如，我的包皮上出现了一些小痘痘，医生诊断为包皮炎，并建议我外涂百多邦来治疗。通过京东互联网医院的服务，我不仅解决了自己的性功能问题，还得到了其他方面的医疗帮助。

现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，我的身体和精神状态都得到了很大的改善。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了困境，让我重新找回了自信和健康。