我是菏泽市的一名普通上班族，最近发现自己脸上长了许多小疙瘩，非常担心。起初我以为是皮肤过敏或者是吃了什么不干净的食物引起的，于是自己买了一些药膏涂抹，但效果并不明显。后来，我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院预约了一个在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了舌头的照片。医生告诉我，这可能是由于脾气亏虚、代谢不畅引起的。我的生活习惯不太健康，经常熬夜、吃辛辣食物，导致体内湿气过重，影响了皮肤的健康。医生建议我调整生活习惯，多吃清淡易消化的食物，避免熬夜和过度劳累，并开了一些中药方子来调理身体。

在医生的指导下，我开始了一个月的中药调理。每天早晚都要喝一杯中药汤，虽然味道不是很好，但我坚持了下来。同时，我也注意改善自己的生活习惯，尽量早睡早起，少吃辛辣食物。经过一段时间的调理，我的脸上的小疙瘩逐渐消失了，皮肤也变得光滑细腻起来。我非常感谢医生的帮助和指导，通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性。