我一直以为自己很健康，直到头晕和颈肩不适开始困扰我。起初，我只是把它当作是工作压力大或者睡眠不足的结果。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁和严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且让我拍摄了舌苔照片进行分析。最终，医生诊断出我可能存在肾虚的问题，并开具了相应的中药处方。

在服用药物的过程中，我也遵循了医生的建议，调整了自己的生活方式。例如，减少了熬夜和手淫的频率，增加了锻炼和休息的时间。同时，我也注意了饮食，避免了辛辣、油腻和寒凉的食物，多喝水和吃水果。

经过一段时间的治疗和调理，我的头晕和颈肩不适的症状明显减轻了。我再次感谢那位医生和京东互联网医院的服务，他们帮助我找到了问题的根源并提供了有效的解决方案。现在，我可以更好地管理自己的健康，享受生活的美好。