我是一个热爱运动的年轻人，一个月前，我和朋友们在潍坊市的公园里进行了一场激烈的跑步比赛。比赛中，我突然听到了膝盖发出的“蹦”的一声，但当时并没有感到不适，于是继续比赛。几天后，我开始感到膝盖酸软、刺疼，左膝盖上甚至起了一个胞。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心自己的健康问题会影响日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定尝试使用京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和经历。医生非常专业和耐心，首先考虑到可能是肌肉拉伤引起的，并建议我使用脉冲模式进行治疗。医生还提醒我，腿部的酸软也可能是肌肉拉伤的后遗症，并建议我交替使用红外线治疗，帮助加速康复过程。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天两次，使用脉冲模式进行30分钟左右的治疗。同时，我也注意了日常生活中的休息和饮食，避免过度劳累和不良习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖逐渐恢复了健康，酸软和刺疼的感觉也消失了。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的治疗方法对于身体健康至关重要。