我是一名年轻的作家，平日里总是熬夜写作，直到有一天，我的身体开始向我发出警告。每当夜幕降临，我躺在床上，心跳不稳，时而加速，时而减缓，仿佛随时都可能停止。即使在最安静的夜晚，任何微小的声音也能让我惊醒，心跳加速，汗流浃背。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并查看了我之前做的心电图和甲状腺功能检查的结果。最终，医生告诉我，我患有心脏神经官能症，这是一种常见的心理障碍，通常与压力、焦虑和不良的生活习惯有关。

医生建议我注意休息，避免在睡前进行兴奋性活动，如打游戏或看刺激性的电影。同时，医生还推荐我口服安神补脑液来帮助改善睡眠质量。除此之外，医生还提醒我可以尝试喝一些热牛奶或其他助眠食物来促进睡眠。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，逐渐恢复了正常的睡眠。虽然这个过程并不容易，但我很感激医生的帮助和支持。现在，我已经能够安心入睡，专注于我的写作工作，生活也变得更加平静和有序。