我一直以来都有心神不宁、过分焦虑的问题，甚至怀疑自己是否有肝阳上亢的症状。这种感觉就像一只无形的手在我心头紧紧地抓着，让我无法呼吸。每天都在担心一些不必要的事情，总是觉得世界末日就要来临。这种状态让我无法专注于工作和生活，影响了我的日常生活和人际关系。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。医生很耐心地听我描述了症状，并且给出了专业的建议。他们告诉我，我的症状可能与肾虚有关，而不是肝阳上亢。这个消息让我松了一口气，因为我知道肾虚是可以治疗的。

医生建议我首先要放松心态，减少不必要的压力和焦虑。他们还推荐我去看精神心理科医生，通过专业的开导来缓解我的症状。同时，医生也提醒我，如果我能够做到放宽心一些的话，可以不用药，也不看心理医生。他们建议我向父母亲、兄弟姐妹、合适的亲戚朋友倾诉一下，或者到户外玩一玩，或者旅游一段时间来缓解压力。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。我每天早上都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会和家人一起做一些轻松的活动，例如看电影或者玩游戏。这些小改变让我感到更加轻松和愉快，焦虑的感觉也逐渐消失了。

通过这次在线问诊的经历，我深刻地体会到了互联网医院的便捷和专业性。它不仅让我找到了解决问题的方法，也让我重新认识了自己的身体和心理健康。现在，我已经不再过分焦虑，生活也变得更加美好。