我是一个30多岁的男性，平时喜欢运动，特别是跑步。然而，最近我发现自己在剧烈运动后会出现头晕、缺氧的症状，甚至有时候蹲下起来也会感到晕眩。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为我没有适应新的运动强度。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗建议。由于工作繁忙，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是贫血引起的。然而，蹲下起来头晕的症状也可能是体位性低血压的表现，需要进一步的检查和诊断。

医生建议我首先去医院做一些基本的检查，包括血常规、心电图等，以确定是否真的存在贫血或其他健康问题。同时，他也提醒我注意日常的营养摄入，尤其是补充维生素B族和铁元素，这对改善贫血和体位性低血压都有帮助。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，增加营养摄入，适当减少运动强度，并定期进行体检。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，头晕和缺氧的感觉也减轻了很多。现在，我已经可以安心地进行日常活动和运动了，感谢医生的专业建议和帮助。