我是一名忙碌的白领，总是熬夜加班，饮食也很不规律。最近，我的舌头开始出现溃疡，伴随着黄色的舌苔。起初，我并没有太在意，认为可能是吃辣椒或喝酒引起的。但是，随着时间的推移，溃疡不仅没有好转，反而变得越来越疼痛，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。很快，我就被连接到一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否经常熬夜、饮食偏好等。通过详细的询问和分析，医生判断我可能是由于脾肾虚弱引起的舌头溃疡和黄色舌苔。

医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性食物。同时，注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。虽然我本来希望能得到一些药物治疗的建议，但医生解释说，舌部溃疡通常不需要用药，只需要调整生活习惯和饮食结构就可以有效改善症状。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，遵循医生的建议。几天后，我的舌头溃疡和黄色舌苔明显减轻，整个人也感觉更加健康和有活力。这次在线问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。