我一直以来都很注重自己的健康，但最近却开始出现了一些不适的症状。起初只是偶尔的耳鸣和黑眼圈，然而随着时间的推移，这些问题变得越来越频繁和严重。我开始感到疲惫和无力，甚至连简单的日常活动也变得困难。我的抵抗力也明显下降，经常感冒和生病。这些问题让我非常焦虑和困扰。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并要求我提供舌苔的图片。经过分析，医生诊断出我患有气虚、脾肾亏虚和气血不足的症状。这些问题可能与我的生活习惯和饮食不当有关。

医生建议我进行中药调理，并开具了一个10天的药方。同时，医生也提供了一些养生建议，包括规律作息、适量运动、避免熬夜和过度劳累等。医生还特别强调了饮食的重要性，建议我以素食为主，少吃寒凉和油腻的食物，并且不要吃太饱。医生还告诫我在服药期间避免吃奶制品、绿豆、醋、豆腐、西瓜、梨等食物，并且不喝啤酒。

在医生的指导下，我开始了中药调理和养生生活。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的耳鸣和黑眼圈逐渐减轻，精神状态也明显改善。最重要的是，我重新找回了健康和活力。