我一直以为自己很健康，直到那天我被便秘和失眠折磨得无法正常生活。每天早上醒来，总是感到疲惫不堪，仿佛一夜未眠。晚上更是痛苦，躺在床上翻来覆去，无法入睡。白天的工作也受到了影响，效率大打折扣。最让我苦恼的是便秘问题，几天不排便已经成为常态，肚子胀得难受，食欲也大不如前。

我尝试了各种方法来缓解症状，喝了大量的水，吃了各种所谓的“通便”食物，甚至尝试了网上流传的各种偏方，但都没有明显效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位资深的中医大夫取得了联系。医生仔细询问了我的症状和生活习惯，查看了我的舌苔，诊断出我患有脾虚便秘，伴随着湿热问题。医生开了一份中药处方，并告知我需要避免辛辣寒凉食物，调整饮食结构和作息时间。

我按照医生的建议进行了治疗，服用了中药，并且改变了自己的生活方式。慢慢地，我的便秘和失眠问题得到了改善，精神状态也逐渐恢复正常。现在，我再也不用担心这些问题了，生活也回到了正轨。