我一直在为自己的体重而苦恼。170斤的我，尝试过各种减肥方法，但都没有取得理想的效果。直到有一天，我在网上看到康宝莱的减肥奶昔广告，声称可以帮助我快速减肥。于是，我决定试一试。

开始的几天，效果还不错。我每天早晚都喝一杯康宝莱的奶昔，中午才吃正餐。然而，随着时间的推移，我开始注意到一个奇怪的现象：我的便便变成了墨绿色！刚开始，我还以为是因为我吃了太多的绿叶蔬菜，但当我减少蔬菜摄入后，情况并没有改变。

我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗建议。我在京东互联网医院上预约了一位医生，向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括我的身高体重、每天的饮食习惯等等。最后，他告诉我，我的便便变色可能是因为康宝莱奶昔中的某些成分引起的，但这并不一定意味着有问题。他建议我增加蔬菜的摄入量，并且每天至少代一餐，避免完全依赖奶昔来减肥。

医生还提醒我，减肥需要控制饮食和运动相结合。单纯依靠控制饮食可能会导致基础代谢率下降，不利于减肥。因此，他建议我开始运动，增加基础代谢率。同时，他也建议我去当地医院做人体成分分析，以便更好地指导我的减肥计划。

我听从了医生的建议，开始每天进行有氧运动，并且增加了蔬菜的摄入量。现在，我的便便颜色已经恢复正常，体重也在逐渐下降。虽然康宝莱奶昔可能不是最好的减肥方法，但我还是要感谢那位医生，他的建议帮助我找到了更健康、更可持续的减肥方式。