我总是喝水多就遗精，这让我非常困扰。每次晚上喝水后，半夜总会不知不觉地遗精，搞得我晚上都不敢喝水了。这种情况让我感到非常焦虑和窘迫，尤其是当我想裸睡时，总担心会不卫生或不方便。于是我决定寻求专业的医生帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，并且和憋尿也有关系。他建议我不要憋尿，晚上不要饮用刺激性饮料。虽然我在睡前没有尿意，但半夜总会有这种情况发生，感觉就像尿多一样，不是很粘稠。医生安慰我说这是一种正常现象，并提供了一篇他写的患教文章供我参考。

在阅读了医生提供的文章后，我开始理解自己的情况，并采取了一些调理措施。首先，我改变了晚上的饮水习惯，避免过量饮水和刺激性饮料。其次，我开始注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。最后，我也尝试了一些中药调理，效果显著。现在，我已经不再为此而焦虑和困扰了。