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52岁,超重,膝关节疼痛,如何安全减肥?

52岁,超重,膝关节疼痛,如何安全减肥?
发表人:健康饮食指南

我妈妈的体重问题一直困扰着我们。52岁的她,超重加上膝关节疼痛,使得日常生活变得异常艰难。我们尝试了各种方法,但都没有取得理想的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

在与医生的交流中,我表达了我妈妈的症状和担忧。医生非常专业,首先询问了我妈妈的年龄和是否能进行日常运动。得知她不能运动后,医生建议我们考虑使用奥利司他这种减肥药,并强调了健康指导的重要性。我妈妈担心药物会伤害身体,希望能通过运动来减肥。医生解释说,走路虽然是一种不错的选择,但可能需要快走一小时才能起到减肥效果,并且可能会对膝盖造成压力。最终,医生建议我们在医生的指导下,结合适当的运动和饮食管理来达到减肥的目的。

这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院的存在为我们提供了极大的便利。无需排队等待,随时随地都能得到专业的医疗建议。同时,我也意识到,减肥并不是一蹴而就的事情,需要我们耐心和恒心去坚持。

肥胖症的安全减肥方法 常见症状 超重和膝关节疼痛是肥胖症的常见症状,特别是在中老年人群中。肥胖不仅影响外貌,还会增加心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的风险。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食:控制总热量摄入,避免高脂、高糖食物; 2. 适当运动:选择不负重的运动方式,如游泳、瑜伽等; 3. 药物治疗:在医生指导下使用减肥药物; 4. 心理支持:保持积极心态,避免因减肥失败而产生的负面情绪; 5. 定期复查:监测体重、血糖、血脂等指标的变化,及时调整治疗方案。

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