我是一个平凡的上班族，生活看似平静无波，然而，内心却有着深深的困扰。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠，但结果总是失望。即使勉强入睡，也会被噩梦惊醒，心跳加速，汗水浸湿了枕头。白天的工作也因此受到了影响，精神不振，效率低下。

我知道这不是单纯的失眠问题，我的心肾亏虚，郁结在心，需要专业的医疗帮助。于是，我来到了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生非常耐心地听取了我的症状描述，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，我得知自己主要是心肾不交、脾胃虚弱、脾虚湿盛引起的不寐病。医生开具了一份中药处方，并建议我调整饮食和生活习惯，少食辛辣油腻刺激食物和甜腻食物，多做运动，保持良好的心态。

在医生的指导下，我开始了长达一年的调理过程。每天早晚服用中药，注意饮食和休息，坚持锻炼。慢慢地，我的睡眠质量有了明显的改善，心情也变得愉悦起来。生活重新回到了正轨，我再次感受到了健康的美好。