我一直以来都有一个梦想，成为一名成功的作家。但是，随着年龄的增长和工作压力的增加，我发现自己越来越沉迷于食物，体重也随之飙升。170cm的身高配上85KG的体重，我开始感到自卑和不适应。更糟糕的是，我几乎没有时间去运动，工作和写作占据了我所有的时间。

我尝试过各种减肥方法，包括网上购买的减肥茶，但都没有什么效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，他耐心地听取了我的问题，并给出了合理的建议。

医生首先问了我的身高和体重，然后了解到我没有时间运动。他建议我可以考虑使用奥利司他这种减肥药，但也提醒我可能会有副作用。我对此表示担忧，医生便解释说，如果有时间运动，他也不会推荐使用减肥药。

我问起了网络上流行的代餐奶昔和左旋肉碱，医生告诉我左旋肉碱必须配合运动才能有效，而代餐奶昔可以作为一种比较少的具有饱腹感的食物。最后，医生建议我如果有时间运动，应该采取饮食控制和有氧运动相结合的方法，每天至少保证30分钟以上的有氧运动，包括跑步、跳操、骑车等等。

虽然我仍然没有太多时间去运动，但我决定尝试医生的建议。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量做到三餐定时定量。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经减轻了不少，精神状态也大为改善。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。即使在忙碌的生活中，我们也不能忽视自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，给了我重新开始的机会。