在我怀孕的26周时，医生告诉我我患有妊娠糖尿病。这个消息像一块巨石压在我的心头，我感到无助和恐惧。我的血糖值一直偏高，空腹5.1，餐后1小时6.7，远超正常范围。医生建议我控制饮食和增加运动量，但我发现这并不容易。

我开始严格控制自己的饮食，早餐吃粥、黄玉米或荞麦面配牛奶和鸡蛋，午餐则是白米饭加黑米、鱼类肉类和蔬菜。加餐时，我选择GI值低的饼干、核桃、腰果、低脂牛奶和无糖酸奶，水果也只吃苹果、梨、橘子、樱桃、黄瓜和西红柿。但即使这样，我的血糖值仍然没有明显下降。

医生建议我增加运动量，至少30分钟到1个小时的孕妇操。于是我开始每天跟着视频做孕妇操，餐后30分钟后开始，坚持不懈。同时，我也注意不能餐后立即睡觉，避免血糖升高。

经过一段时间的努力，我的血糖值终于开始下降，虽然仍有波动，但总体趋势是向好的。这个过程中，我深刻体会到了妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的影响，也明白了控制血糖的重要性。希望我的经历能帮助其他同样面临困境的孕妇。