我曾经历过一段非常困扰的时期，总是感到疲惫不堪，头晕目眩，甚至连走路都变得困难。最让我苦恼的是我的大便不成形，总是怕冷，腹部也经常胀痛。这些症状让我无法专注于工作和生活，整个人都处于一种极度的焦虑和不安中。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位中医专家。我们进行了一次详细的交流，他询问了我的症状、生活习惯、饮食等方面的信息，并且要求我拍摄了舌苔的照片供他参考。经过一番分析后，他告诉我我的情况属于脾阳不足，需要进行相应的调理。

医生给我开了一份中药处方，并详细解释了每种药材的作用和服用方法。他还建议我改变一些不良的生活习惯，如规律作息、避免熬夜和过度饮酒等。同时，他也强调了饮食的重要性，推荐我多吃一些温补的食物，少吃生冷和辛辣的食物。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活方式的调整。起初，我对中药的味道和服用方式感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了。同时，我也开始注意自己的生活习惯和饮食，尽量做到规律和健康。

几个月后，我的症状明显改善了。我的大便恢复了正常，腹部不再胀痛，头晕和疲劳也减轻了很多。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和动力，能够全身心地投入到工作和生活中去。

这次在线问诊的经历让我深刻地认识到中医的价值和效果。它不仅仅是一种治疗方法，更是一种生活方式和哲学。通过调整自己的生活习惯和饮食，结合中药的治疗，我成功地战胜了脾阳不足的困扰，找回了健康和幸福。