我是一名保安，身高180cm，体重92公斤。最近我去做了体检，结果显示我有三高：血糖、血脂和血压都偏高。更糟糕的是，我还被诊断出轻度脂肪肝。医生说这是由于不良的生活习惯和饮食结构造成的。我也注意到自己白头发多了，视力下降，午饭后总是昏昏欲睡。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

在网上搜索时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和希望，我决定尝试在线问诊。通过这个平台，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的身体状况、生活习惯和工作环境。然后，他给我提供了一些非常实用的健康指导和建议。

医生首先建议我改变饮食结构，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。同时，他也推荐我进行适量的运动，增强体质。对于白头发和视力下降的问题，医生说这可能是由于缺乏某些营养素引起的，建议我补充维生素B和E。至于午饭后的昏昏欲睡，医生认为可能是因为消化不良，建议我在饭后散步，促进血液循环。

我还向医生咨询了是否有好用的保健品可以平时吃。医生推荐了几种针对三高和轻度脂肪肝的保健品，并告诉我可以和鱼油一起服用。最后，医生强调了定期体检的重要性，提醒我要时刻关注自己的健康状况。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于健康的知识。我深深感谢“京东互联网医院”和那位医生，帮助我走出了健康的困境。