我从来没有想过，一个简单的玩笑会让我陷入如此窘迫的境地。手腕鼓了青了，疼痛难忍，心中充满了焦虑和恐惧。幸运的是，我在京东互联网医院找到了专业的医生，通过线上问诊，我的问题得到了解决。

在与医生的交流中，我了解到我的情况是软组织损伤，需要冷敷和适当的药物治疗。医生建议我先冷敷，然后再考虑使用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片。由于我有尿蛋白，医生特别提醒我不要吃药，仅做冷敷就可以了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗服务。这种便捷和高效的方式，极大地提高了就医的可及性和便利性。