我曾经是一个性生活频繁的年轻人，直到有一天，我的早泄问题开始影响我的生活。每次和女友在一起，总是不能持久，甚至有时候还会出现腰痛的症状。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括锻炼、改变生活习惯等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个专门治疗男科问题的医生。通过线上问诊，医生了解了我的情况，并给出了详细的治疗方案。除了开具药物外，医生还教我了一些技巧来延长性生活时间，例如转移注意力、停止抽动等。

在服用药物的同时，我也按照医生的建议进行了锻炼，包括缩肛门运动和深蹲动作。这些锻炼不仅帮助我提高了掌控射精的能力，还缓解了腰痛的症状。

经过一个月的治疗和锻炼，我的早泄问题得到了明显的改善。现在，我和女友的性生活质量也大大提高了。整个治疗过程中，医生的指导和支持起到了关键的作用。