我总是出汗，尤其是热天和紧张时，怎么办？这个问题困扰了我很久。每当我在热的地方或者遇到紧张的情况，我的额头上就会冒出一层密密麻麻的汗珠。起初，我以为这只是因为天气热或者我太紧张了，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始寻求帮助，通过互联网医院找到了一个专业的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我，我的症状可能与肾虚、脾气虚和肝气郁结有关，这些都可能是由于之前的不良生活习惯和过度紧张所导致的。

医生建议我采取一系列的调理措施，包括不再手淫、减少辛辣和酒精的摄入、多运动以增强体质、保持良好的情绪状态等。同时，医生也开了一些中药给我，包括六味地黄丸和玉屏风颗粒，用于对症治疗。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整和治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的出汗情况有所改善。现在，我可以更好地控制自己的情绪，避免过度紧张和焦虑，我的出汗问题也得到了很大的缓解。