我曾经是一名健康活泼的年轻人，但最近几个月来，我的身体开始出现了一些奇怪的症状。首先是舌头，边缘出现了花边，像被牙齿咬过一样。每当我照镜子，看到那条不寻常的花边，都会感到一阵莫名的恐惧。接着，我的睡眠也变得异常，总是做各种各样的梦，早上起来头微微沉，整个人都像被抽干了精力。最让我困扰的是，我开始怕冷，天气一转凉，手脚就会冰凉，仿佛失去了血液循环的能力。这些症状让我感到非常焦虑和无助，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常有经验的医生。通过我们的对话，我了解到我的症状可能与脾虚湿寒有关。医生建议我改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物；同时要注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。这些调理方法听起来很简单，但对我来说却是非常重要的转折点。通过坚持这些调理要点，我的身体逐渐恢复了健康，舌头的花边也消失了。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业帮助的重要性。