我还记得那天晚上，躺在床上，头重脚轻，心跳加速，仿佛整个人都被一只无形的手紧紧攥住。起初，我以为只是工作压力太大，休息不够所致。但是，当我拿起家里的血压计，看到那个数字——140/80时，我的心一下子沉了下去。高血压？我？这怎么可能？

我开始回忆过去几天的生活，是否有不良习惯或过度劳累的迹象。是的，最近的确很忙，经常熬夜加班，饮食也没有规律。难道这些都在暗中影响着我的健康？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫王医生的专家接待了我。通过与他的对话，我了解到，我的血压确实偏高，需要进一步观察和调整生活习惯。

王医生建议我每天测量血压，并且规律休息，避免熬夜。他还推荐我购买一个血压计，以便平时也能监测自己的血压变化。同时，他强调了非同日三次血压超过140/90mmHg就可以诊断为高血压的重要性。

在与王医生的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，也对高血压有了更深入的了解。虽然一开始我对自己的健康状况感到担忧和焦虑，但现在我已经有了明确的治疗方案和调理要点，相信只要坚持下去，我的健康一定会有所改善。