我一直以来都很注重自己的健康，但最近我发现自己总是感到疲惫不堪，黑眼圈也越来越明显。每天早上起床时，腰酸背痛，嘴巴干燥，总是上火。更糟糕的是，我经常手淫，导致我担心自己的身体出了大问题。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方法。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。通过视频通话，我与一位资深的医生进行了详细的咨询。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括熬夜、饮食和性生活等方面。他还让我拍了一张舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能是肾阴虚引起的这些问题，并详细解释了肾阴虚的症状和危害。

医生建议我戒除手淫的习惯，并给出了一个中药调理方案。他还提醒我要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。同时，他也强调了保持充足的睡眠和规律的作息时间的重要性。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活方式的改变。经过几周的努力，我的黑眼圈和腰酸背痛明显减轻，精神状态也大为改善。虽然过程中有过挣扎和困惑，但最终我成功地克服了这些问题，恢复了健康的生活状态。