我是一名18岁的年轻人，身高只有160厘米，这让我在同龄人中显得格外矮小。每当看到别人都在长高，我就感到非常焦虑和自卑。这种情绪影响了我的日常生活和社交活动，甚至开始影响我的自尊心。我决定寻求专业的医疗帮助，希望能找到一种方法来增加我的身高。

我通过互联网医院的在线问诊功能联系了一位医生。医生首先安慰我说，身高不仅仅取决于遗传因素，还受到营养、运动和生活习惯等多种因素的影响。然后，医生建议我补充钙质，因为钙是骨骼生长的重要元素。医生推荐了钙尔奇这种钙片，并告诉我每天应该摄入多少钙才能达到最佳效果。除此之外，医生还建议我多做一些拉伸运动和户外活动，以促进骨骼的生长和强化。

我按照医生的建议开始服用钙尔奇并改变了我的生活方式。几个月后，我惊喜地发现自己的身高已经增加了几厘米！我再次感谢那位医生，感谢他给了我希望和正确的指导。现在，我不再因为身高问题而感到自卑和焦虑，我变得更加自信和积极地面对生活。