我还记得那天晚上，和朋友们在珠海市的海滨公园散步，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初我并没有太在意，毕竟这种小伤在生活中很常见。但是随着时间的推移，疼痛感开始加剧，甚至连站立都变得困难。我知道这次可能不太一样，于是决定寻求专业的医疗帮助。

由于疫情的影响，我不想去医院排队等候，于是选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、受伤的时间和程度等信息，并给出了专业的治疗建议。

医生告诉我，如果在48小时内冰敷二十分钟，可以有效地缓解疼痛和肿胀。同时，使用云南白药气雾剂或贴止痛膏也可以起到一定的止痛作用。最重要的是，尽量避免承重，给受伤的脚部充分的休息时间。如果情况没有好转，建议去骨科进行进一步检查。

在医生的指导下，我开始了自我治疗的过程。虽然一开始还有些不适，但随着时间的推移，疼痛感逐渐减轻，直到完全消失。整个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便利性和高效性，也对医生的专业知识和耐心表示由衷的感谢。