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我太瘦了,怎么增重?

我太瘦了,怎么增重?
发表人:医者荣耀

我曾经是一个身材苗条的年轻人,但最近我开始担心自己的体重。每当我站在镜子前,看到的只是一个骨瘦如柴的身影。我的朋友们总是说我看起来很健康,但我知道这并不是真的。我的衣服总是显得很宽松,甚至连我最喜欢的牛仔裤也开始松垮了。我试图增加食量,但似乎无论我吃多少,都无法长胖。这让我非常沮丧和焦虑。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了南宁市的一家互联网医院。在这里,我遇到了一个非常有经验的医生。他首先询问了我的身高和体重,然后详细了解了我的饮食和生活习惯。他告诉我,我的问题可能是由于消化系统不良引起的。医生建议我使用健胃消食片和益生菌来改善肠胃功能,并且推荐我采用少吃多餐的方式来帮助消化吸收。他还提议我可以尝试使用全营养素和乳清蛋白粉来补充营养,提高吸收效率。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天我都会按时吃饭,注意食物的种类和质量。同时,我也开始定期锻炼身体,增强体质。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加,衣服也开始合身了。我的朋友们都说我看起来更健康、更有活力了。

营养不良的治疗与调理指南 常见症状 营养不良的常见症状包括体重过轻、食欲不振、疲劳乏力、头发干枯等。易感人群主要是青少年、老年人和长期患病者。 推荐科室 营养不良的患者应该就诊于内科或营养科。 调理要点 1. 合理膳食:保证每日三餐,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 2. 健康生活方式:定期锻炼,保持良好的睡眠和心态; 3. 补充营养:可以使用全营养素和乳清蛋白粉等产品来补充营养; 4. 调整消化系统:使用健胃消食片和益生菌等产品来改善肠胃功能; 5. 定期体检:及时发现和处理潜在的健康问题。

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