我是一名36岁的白领，平时工作压力大，生活不规律。最近我发现自己患上了食道炎B级，每次吃完炒粉后，胸口都会出现热痛感。这种感觉就像有一团火在胸口燃烧，非常难受。起初我并没有太在意，认为可能是吃得太辣或者太油腻了。但是随着时间的推移，这种症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了许多宝贵的建议。首先，医生告诉我要避免着凉和吃辛辣油炸等刺激性食物。其次，医生建议我按时进餐，保持生活规律，晚上尽量不要喝粥、汤、茶等容易形成胃酸的食物，并且要适量运动。最后，医生还强调了戒烟戒酒的重要性。

在医生的指导下，我开始逐渐调整自己的生活方式。虽然一开始很难改变旧习惯，但是我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，胸口的热痛感也减轻了很多。现在，我已经能够正常工作和生活了，感谢医生的帮助和指导。