我是一名39岁的男性，平时工作需要长时间使用笔记本电脑，晚上也经常熬夜看手机。最近几天，我突然发现自己的眼镜看东西变得模糊，电脑屏幕上的文字和图片都变得非常模糊，甚至连路边的标志都难以辨认。这让我感到非常焦虑和困扰，因为我的工作和生活都离不开电脑和手机。

我开始担心自己是否患上了某种眼部疾病，或者是因为长时间用眼导致的视力下降。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的眼科医生。

医生首先询问了我的症状和用眼习惯，了解到我平时很少戴眼镜，主要是因为觉得不太舒服。医生告诉我，我的症状可能是由于干眼视疲劳引起的，建议我进行局部热敷，使用玻璃酸钠眼水和施图伦眼水来缓解症状，并且要尽量减少看手机和电脑的时间，避免熬夜，调整好睡眠质量。

我问医生是否有食疗方法可以帮助改善我的症状，医生表示食疗方面没有特别的建议，但强调了保持良好的生活习惯和用眼卫生的重要性。医生还推荐我在工作时配戴湿房眼镜，以减少眼睛的干燥和疲劳。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地保护自己的眼睛。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复正常的视力。