我总是感觉不舒服，像有一团火在肚子里燃烧。每天早上醒来，口干舌燥，喉咙像被火烧过一样。去医院看了，医生说我是肝火旺脾虚湿气太重，需要调理。医生开了药，但我喝了好几天，感觉并没有什么改善。医生建议我改喝中药水剂，但我没条件去药厂代煎，冰箱也没有地方存放。于是我又去找医生，希望能再开中成药。医生同意了，并且给了我一些建议：平常多做锻炼，起居作息规律，保持心情愉快。清淡饮食，不吃生冷的，不贪空调，不熬夜，白天多饮水多排尿，不吸烟，少饮酒，不吃辛辣刺激，节制性生活。锻炼前喝些热水，多排汗。不要剧烈运动。听了医生的建议，我开始调整自己的生活方式，希望能早日康复。