我从小就有尿床的毛病，白天也憋不住尿，晚上经常尿床。每次尿的量也不是很大，一说尿尿都得马上去，晚上一般都会尿床，睡的比较死。白天上学回来，裤子都是比较骚气，晚上睡不着，尿床。这种情况让我非常尴尬和自卑，尤其是在学校里，总是担心被同学们发现。现在我已经12岁了，依然没有改善，父母带我去看过很多医生，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上找到了一个在线医生平台，决定试一试。

我选择了一个有经验的中医大夫，通过文字和图片向他描述了我的症状。他很耐心地听我讲完，然后让我发舌像给他看。根据我的舌像和症状，他初步判断我可能是肾虚引起的尿频和夜尿增多。于是他开了一些中药方子给我，并且建议我配合外用浴足来调理身体。

在接下来的一个月里，我按照医生的建议，坚持服药和外用浴足。虽然一开始效果不太明显，但慢慢地我发现自己白天憋尿的能力有所提高，晚上也能少尿床几次。医生还告诉我，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如说，晚上睡前2小时别喝水，中午不回家可以在托班休息，晚上睡前要记得去小便等等。这些小技巧真的很有用，我现在已经能基本控制自己的尿频和夜尿了。

通过这次在线问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，还学到了很多关于肾虚和尿频的知识。最重要的是，我重新找回了自信和快乐，感谢那位在线医生给予我的帮助和支持。