我曾经是一个健康活泼的年轻人，但最近几个月来，我的生活被频繁的腹泻所困扰。每天都要跑好几趟厕所，严重影响了我的工作和生活。起初，我以为只是吃坏了东西，或者是感冒引起的。但当这种情况持续了很长一段时间后，我开始感到焦虑和无助。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用止泻药、改变饮食习惯等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了一个名为“京东互联网医院”的在线问诊平台。抱着试一试的态度，我注册了账号，并选择了一个肛肠科医生进行咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题，包括大便的性状、是否吃凉的食物会加重症状等。然后，他让我拍了一张舌头的照片，通过观察舌象来判断我的病情。最终，医生告诉我，我患有脾虚泄泻，需要调整生活方式和饮食习惯，并开了一些中药方子给我。

我按照医生的建议，开始了严格的调理。首先，我改变了饮食结构，避免吃辛辣刺激、油腻不容易消化的食物，多吃清淡易消化的食物。其次，我增加了运动量，尝试瑜伽和冥想来放松身心。最后，我保证了充足的睡眠，并戒掉了烟酒。经过一段时间的努力，我的腹泻症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。