我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活作息不规律。最近几个月，我的手腕开始疼痛，尤其是在打字或使用鼠标时更为明显。起初我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生在详细了解了我的症状和生活习惯后，诊断出我患有腱鞘囊肿，并推荐了中药外敷治疗方法。医生告诉我，这种方法可以有效缓解疼痛和肿胀，促进局部血液循环，帮助恢复手腕的正常功能。

我按照医生的建议，购买了生栀子、生石膏、桃仁、红花和土鳖虫等中药材，并按照医生的指导制作了药膏。每隔一天，我都会将药膏涂抹在纱布上，敷贴在患处，并用胶布固定。经过一段时间的治疗，我的手腕疼痛明显减轻，肿胀也消退了很多。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，能够让我在家中就能得到高质量的医疗服务。