我曾经深陷在口腔溃疡的困扰中，尤其是大牙最里端长了个溃疡，已经有两周了。每次上下牙齿合并都会感到一阵剧痛，日常生活和工作都受到了极大的影响。我尝试了各种方法，包括使用市面上的口腔溃疡贴片和漱口水，但效果并不理想。直到我在菏泽市的一家互联网医院上找到了这位医生，他的专业知识和治疗方案彻底改变了我的生活。

在初次问诊中，医生详细了解了我的症状和生活习惯，包括饮食和作息情况。他告诉我，我的问题可能与脾虚湿寒有关，并且我的舌头上有齿痕，这也是一个重要的指标。医生给我开了一些中药，并建议我保持清淡饮食，避免熬夜和过度劳累。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。虽然我仍然在单位食堂吃饭，但我尽量选择清淡的菜肴，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也注意了休息，保证每天有足够的睡眠。果然，两天后，我的口腔溃疡开始消退，疼痛也减轻了很多。

在复诊时，医生对我的进展表示满意，并且对处方进行了微调。他告诉我，我的痘痘也在好转，周围的红肿已经消退了不少。医生再次强调了保持良好的生活习惯的重要性，包括不熬夜和避免过度劳累。他的建议和治疗方案让我重新找回了健康和自信。