我是一名小说家，平时总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到那天下午，我突然浑身发抖，恶心想吐，喘不过来气，整个人都被这种不适感笼罩着。起初我以为只是因为工作太累，休息一下就好了。但是这种感觉并没有消失，反而越来越强烈。于是，我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有过度劳累、以前是否有类似情况等等。我告诉他我最近两天工作比较忙，但今天并没有做什么剧烈运动。医生建议我尽快测量血压和血糖，并且考虑可能是精神高度紧张或过度劳累引起的胃肠道菌群失调。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我知道应该怎么做了。虽然我还没有去医院检查，但我已经开始调整自己的生活方式，尽量避免过度劳累和精神紧张。希望通过这些努力，我能早日恢复健康。