我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到有一天，我发现自己的性生活质量开始下降。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但随着时间的推移，问题变得越来越明显，我的硬度不再如从前，甚至有时候会在关键时刻失败。这让我感到非常沮丧和焦虑，开始影响到我的日常生活和情绪状态。

我知道我需要寻求专业的帮助，但由于工作繁忙和面子问题，我不愿意去医院。于是，我决定尝试在线问诊，希望能够在隐私和便利之间找到平衡。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，并预约了一位男科专家进行咨询。

在与医生的交流中，我逐渐打开了心扉，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心和专业，通过一系列问题的询问和分析，初步判断我可能患有肾阳虚肾气不足，并且心理因素也在其中起到了作用。医生还提醒我，保持心情舒畅同样重要，不能忽视精神健康的影响。

在医生的指导下，我开始了调理和治疗的过程。除了服用一些中药外，医生还建议我改变不良的生活习惯，多运动，少熬夜，少喝酒，少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，并且不要看色情小说电影图片。这些看似简单的改变，却对我的恢复起到了至关重要的作用。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到，互联网医疗不仅可以提供便捷的服务，还能在一定程度上消除患者的羞涩和顾虑。同时，我也意识到，性健康问题并不是孤立存在的，它们与我们的整体健康和生活方式密切相关。只有从多个方面入手，才能真正解决问题，恢复自信和幸福感。