我是小李，21岁的大学生，最近脸上长了很多痘痘，之前都快好了，但这两天又冒出来了。每次照镜子都很烦恼，感觉自己像个青春期的孩子。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。

医生很友善，问了我的年龄和是否去过皮肤科看过。我告诉她我19周岁，之前没有去看过皮肤科。医生建议我去查一下激素水平，并问我平时的生活习惯。听完我的回答后，医生说我的痘痘可能跟吃油腻辛辣的食物、熬夜、生活不规律有关，还有月经周期性的变化也可能会造成这种情况。

医生给了我一些建议，包括保持良好的生活方式、不熬夜、不吃辛辣刺激的食物、饮食清淡、规律运动、保持面部的防晒和洁净。虽然这些都不是什么新鲜事，但我还是觉得很有用。毕竟，谁不想拥有光滑的皮肤呢？