我是一名42岁的白领，平时工作压力大，生活节奏快。前不久，在一次户外活动中，我不慎扭伤了膝盖，导致半月板受伤。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

在西安市的某家医院，我通过互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和受伤情况，并告知我这是一个一二度的半月板损伤，需要进行保守治疗。医生建议我进行膝关节制动，避免下地行走，以免加重损伤。同时，医生还推荐我口服氨基葡萄糖来帮助修复受损的软骨组织。

在医生的指导下，我开始了康复之旅。每天，我都会按照医生的建议进行膝关节制动，尽量避免负重。同时，我也开始服用硫酸氨基葡萄糖甲胶囊，这种药物能够有效地促进软骨的再生和修复。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖逐渐恢复了健康，疼痛也消失了。