我总是打呼噜，白天也感到疲倦。这种情况已经持续了很长时间，影响了我的工作和生活。每天晚上，我都会被自己的呼噜声吵醒，甚至有时候会被家人抱怨。这种窘迫和焦急的情绪让我非常苦恼。我尝试了很多方法来改善这个问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“老是打呼噜怎么办？”时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，选择了一个专业的医生进行咨询。医生首先询问了我的白天是否思睡，然后问我是否做过睡眠呼吸监测。我回答说没有。接着，医生问了我的体重和身高，了解了我的基本情况。最后，医生建议我做一个睡眠呼吸监测，以便更好地了解我的睡眠质量和可能存在的问题。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我有轻度的睡眠呼吸暂停综合症。医生告诉我，这种情况可能会导致打呼噜和白天疲倦。医生给出了详细的治疗方案和调理要点，包括改变睡姿、减轻体重、避免饮酒和吸烟等。通过一段时间的努力和坚持，我的打呼噜问题得到了明显改善，白天也更有精力了。