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我从小就比同龄人胖,14岁时已经70公斤了。每次看到同学们在操场上跑步打球,我只能在一旁羡慕。肥胖不仅影响了我的外貌,还让我感到自卑和孤独。更糟糕的是,我的父母也开始担心我的健康问题。他们带我去看了很多医生,但效果都不明显。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。
我选择了一个中医专家进行咨询。医生首先问了我很多关于身体状况的问题,包括是否有腰酸腿软、怕冷、小便频等症状。然后,他告诉我,我的肥胖可能与脾虚有关,建议我从饮食和生活习惯入手进行调理。医生还强调了心态的重要性,鼓励我保持乐观和宽容的态度。
我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些清淡的食物。晚上,我会进行适量的运动,例如散步或做一些简单的瑜伽。同时,我也尝试着控制自己的情绪,遇到问题时不轻易生气,学会了放松和调整心态。
几个月后,我发现自己的体重开始下降,精神状态也变得更好。虽然我还没有达到理想的体重,但我已经感受到了健康带来的快乐和自信。现在,我会定期在京东互联网医院进行复诊,继续跟医生交流和调整我的生活方式。
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