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我怀疑自己有抑郁症,晚上睡不着,神经异常兴奋,怎么办?

我怀疑自己有抑郁症,晚上睡不着,神经异常兴奋,怎么办?
发表人:中医养生之道

我一直认为自己是一个坚强的人,直到那天晚上,我突然发现自己无法入睡,心跳加速,神经异常兴奋。这种情况持续了好几天,我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。身边的同事也注意到了我的变化,纷纷建议我去看医生。于是,我决定寻求专业的帮助。

在广州市的一家互联网医院,我通过视频连线见到了医生。医生非常耐心地听我描述了自己的症状,并让我填写了一些量表。根据我的情况,医生初步诊断我可能患有抑郁症,并建议我继续服用帕罗西汀,但要注意疗程和剂量的调整。同时,医生也提醒我要增加运动和控制饮食,以帮助改善症状。

这次线上问诊让我感到非常方便和安心。医生专业的建议和关心让我重新找回了生活的信心。我决定按照医生的建议去做,希望早日恢复健康。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力不集中、自我价值感下降等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是面临生活压力、工作压力或人际关系问题的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 按照医生的建议服用抗抑郁药物,如帕罗西汀、舍曲林等; 2. 增加运动量,进行适当的体育锻炼; 3. 控制饮食,避免暴饮暴食和过度依赖咖啡因或酒精; 4. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间; 5. 寻求心理咨询或治疗,学习应对压力和负面情绪的方法。

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