我是一个22岁的小伙子，最近在性生活中遇到了一些问题。每次和女朋友在一起，时间总是很短，甚至不到一分钟就射精了。更糟糕的是，我的勃起也不算太硬，总是让我们俩都很失望。这种情况让我感到非常焦虑和沮丧，甚至开始影响到我们的感情。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科医生。医生很耐心地听完了我的问题，并详细询问了我的生活习惯、性生活频率等信息。然后，他让我拍照给他看舌苔照片，以便更精准地判断我的病情。

经过一番辨证施治，医生告诉我我属于肾阴虚肾气不足，另外还有心理因素的影响。他给我开了一些纯中药的处方，并嘱咐我平时多运动，少熬夜，少喝酒，少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，不要看色情小说电影图片。同时，他也提醒我要保持心情舒畅，避免过度敏感和兴奋性过高。

我按照医生的建议进行了调理，慢慢地发现自己的情况有所改善。性生活的时间也逐渐延长，勃起也变得更坚硬了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和沮丧，和女朋友的感情也变得更加稳定和美满。